Начинается новый поток “Интенсив” с занятиями по функциональному тренингу и йоге, ежедневными домашними мини-тренировками, семинарами о принципах питания, работой со специальным дневником, заданиями по питанию, тайм-менеджменту и психологии фитнеса. Предоставляется комплексный подход, основанный на медико-биологических рекомендациях. Программа длится 4 недели, начиная с 21 ноября. По окончанию участники получают 8 тренировочных программ, 48 упражнений на все группы мышц и 10 тренировочных принципов.

Присоединяйтесь к нашему курсу фитнеса с обучением и избавьтесь от лишних килограммов, повысьте выносливость и мышечный тонус, а также внедрите новые привычки правильного питания. Курс включает 6 семинаров по питанию, 6 открытых тренировок, 18 самостоятельных тренировок и ежедневные корректировки по питанию. Мы индивидуально подберем рекомендации для каждого участника и не будем настаивать на строгих режимах дня и шаблонных питаниях. Присоединяйтесь к нашему курсу и получите знания принципов по достижению своих целей в фитнесе и питании.

Набираем желающих поучаствовать в фитнес проекте, который включает тренировочную программу, коррекцию режима дня, программу питания и работу с эмоциональными якорями. Результаты: минус 3-4 кг жира, мышечный тонус, красивая осанка, подтянутый живот, здоровое сердце, новый режим дня и привычки в питании. Стоимость - 2500 рублей. Включено 4 функциональных тренировки, 4 тренировки с собственным весом тела, 4 кардиотренировки, 4 тренировки по йоге, 4 семинара по питанию и 4 семинара по работе с эмоциональными якорями.

Рассказ о походе по Гималаям в Непале с акклиматизационным восхождением на Меру и Baruntse. В походе участвовали 4 человека, а также местная группа из 4 носильщиков и повара. Результаты похода: сброс веса и частичное восхождение на Меру. Изначальный план маршрута добавлен к посту. Рассказаны правила поведения во время похода.

Страница описывает суть альпинизма, его романтику и опасности. Автор подчеркивает, что альпинизм - это своеобразный вид зависимости, который появляется у любого человека, побывавшего на вершине горы. Страница написана с юмором и содержит нецензурную лексику.